[DIET] Bilan semaine 2 & 3

Coucou les Gals,

Comment allez vous ? Oui, pas de Vlog depuis deux semaines, je n'ai pas trouvé le temps de prendre le temps de tout vous expliquez en vidéo, suite à de nombreux problèmes personnels. [Olalala, toujours des problèmes] Je vais donc quand même prendre le temps de vous faire un résumé sur mon blog, pas très glorieux de la semaine 2 et 3

◥ Semaine 2 - Stress moi si tu peux

Tout commencé tellement bien, les journées étaient belle et ensoleillés... Il a suffit qu'un événement important pour mon avenir professionnel se pointe à l'horizon. Je suis une boule de nerf, de stress, je souffre d'insomnie... Je souffre, parce que mon seul soulagement, c'est les bons petits plats. Je vous avoue que je n'arrive pas à combler ce manque avec une barre hypoprotéinée. J'ai eu besoin de plus que ça...

Donc bilan sur la balance - 800g, je me suis laissée submerger.

Cou : -1 cm
Taille : -1cm
Hanches : -1cm

Cuisses : -1cm

◥ Semaine 3 - La culpabilité frappe à ma porte

Oui après cette semaine compliqué, on se demande si on va pouvoir remonter la pente. On se sent faible, le moral chute, la motivation doute. Je me suis battue contre moi même contre mes envies de boulimique. C'est un cercle vicieux, quand ça ne va pas, j'ai besoin de me remplir.

Bilan sur la balance -1kg, pas si mal

Je suis stable pour mes mesures. Pas de perte.

Pour la semaine 4, je passe en stabilisation pour 2 semaines. Je pense qu'il est important de stopper et de casser ce cercle vicieux en réintégrant plus d'aliments. Je compte bien m'en sortir ♥ ♥

[DIET] My loss of weight - Before & During

In 2010 - 2011

Dear Gals !

A short special update about my diet and to summarize. If you've got my facebook [Nicole Astralys Ginger], You saw my big loss of weight. I'had a comment to ask me if I always to Dukan diet.

The answers is "no".  I do the dukan diet in the beginning of the 2013 year. I had a lot of personnal [particulary my health and work is incompatible] problem who convice me to stop. This diet is very hard, I was worried and frustrated. I had need to eat normaly.

With the Dukan Diet, I lost 12 kilos.

I stopped the dukan diet progressively. I'm very glad to don't take weight. I'm stable.I do more sport and I do a new diet to lost the last kilos. On this day, I try another diet more healthy and I feel totally less frustrated. I'll do a video to speak about the concept of this diet when I'll finish it. Since January, I lost 17 Kilos. 

Originally, I weighed 94 kilos. Today, I weigh 69 kilos.

I need to lost 10 kilos again to achieve my goal. I hope to will show you the final result... I'm motivate, I carry on to believe in me. Tomorrow, I'll go to Paris for Tokyo Crazy Kawaii. Hope to see you !!

I can say : I'm proud of me.

Kisses & Hugs,